Hvordan kan plysjleker bidra til å forbedre en persons mentale helse?

Stress og angst påvirker oss alle fra tid til annen. Men visste du atplysjlekerkan hjelpe deg med å forbedre din mentale helse?

Vi sier ofte at kosedyr er for at barn skal leke med dem. De elsker disse lekene fordi de ser myke, varme og koselige ut. Disse lekene er som gode «stressballer» for dem.

Stress banker aldri på døren din før det kommer, og det behandler alle på samme hensynsløse måte.

Roten til mange psykiske helseproblemer ligger i stress. Dette fører til slutt til mer alvorlige komplikasjoner og utløser angst og depresjon, som til slutt kan bli årsaken til et mentalt sammenbrudd for en person.

Selv om vi vet at kosedyr ikke er medisin, har de vist seg å være et flott organisk middel for stresslindring. La oss se hvordan det fungerer.

Reduser daglig stress

Kommer hjem, klemmeret mykt plysjleketøykan eliminere den negative energien fra en lang og slitsom dag og gjøre rommet til et helbredende sted fullt av kjærlighet og positiv energi. Kosedyr kan være dine pålitelige lojale følgesvenner, og de vil lytte til hjertet ditt når du er i dårlig humør. Dette er ikke en overdrivelse, for det fungerer for mange.

Under stresset og isolasjonen under COVID-19-pandemien har mange sagt at kjæledyrene deres har holdt dem med selskap. De har holdt dem med selskap og lindret ensomheten; lurer på hvordan de klarer det?

Lindrer ensomhet

Som voksne føler vi oss alle ensomme mye av tiden, spesielt når vi studerer i utlandet eller flytter hjemmefra til et nytt sted for å jobbe.

Noen hevder at kosedyr har hjulpet dem med å lindre ensomheten. Ikke bare det, de anser dem også som permanente følgesvenner.

Lindrer traumer og sorg

Godt,kosedyrregnes som «trøsteobjekter» av den enkle grunn at de er i stand til å lindre traumer hos barn.

Terapeuter bruker imidlertid kosedyr som en form for terapi for å lette sorg og tap hos både barn og voksne pasienter.

Symptomer på separasjon, dissosiasjon og tilknytningsforstyrrelser kan starte i barndommen, og det er derfor kosedyr kan gjøre underverker for å redusere virkningen eller aggresjonen av disse psykiske lidelsene. Det gir en følelse av trygghet, støtter og gjenoppbygger skadede tilknytningsbånd.

Reduserer sosial angst

Vi lever i en verden der alle er tett koblet til telefonene og datamaskinene sine, på en måte er vi i søkelyset 24 timer i døgnet, noe som kan skape sosial angst.

Tro det eller ei, kosedyr kan noen ganger være bedre følgesvenner enn ekte mennesker når det gjelder å lindre sosial angst. Du burde ikke skamme deg over å ha et kosedyr som trøst! Mens personer med alvorlige psykiske lidelser har mer nytte av behandling, kan en pelskledde følgesvenn også være en kilde til varme som hjelper dem å føle seg bedre og komme seg raskere.

Opprettholder balanserte hormonnivåer

Sist, men ikke minst, er kosedyr supre for å holde hormonnivåene normale. I likhet med kortisol finnes det et stort antall hormoner som regulerer kroppens normale funksjoner. Mengdeforstyrrelser kan være et stort problem. Å ha et kosedyr kan hjelpe en person med å opprettholde mental balanse fordi det skaper et mer stabilt miljø for både kropp og sinn.